Ein Tipp für euch, wenn ihr Schlafstörungen habt:

Wenn ich manchmal stundenlang nicht einschlafen kann, steh ich dann doch mal auf, mach mir eine Tasse Milch warm, setz mich 1/4 Std. vor den Fernseher und trink dabei langsam meine Milch - dann geh ich wieder in mein Bett - und kann schlafen.