Bauchfett bekommst am besten weg, wenn du Bauchübungen machst. Die Muskulatur muss einfach wieder hergestellt werden. Das braucht alles seine Zeit...man nimmt auch nicht in 2 Wochen an Fett zu sondern über einen längeren Zeitraum und genau soviel Zeit sollte man auch einplanen das alles wieder runter zu bekommen.

Also Jamie - runter auf den Boden und Bauchübungen machen :)