Zitat Zitat von Vanessa Beitrag anzeigen
Lest das :-)



* HIER UND JETZT


Zwei wichtige Schlüssel, um in die Gegenwart zu kommen, sind:

1. Deinen Verstand beruhigen und

2. jeglichen Widerstand aufgeben.

Indem du deinen Verstand zur Ruhe bringst, unterbrichst du das
ununterbrochene Plappern in deinem Kopf. Und indem du den Widerstand
gegen das, was ist, aufgibst, erlaubst du dir, völlig präsent im
Fluß des Lebens mitzufließen.

Interessanterweise beendest du damit auch den ständigen inneren
Kampf und hörst auf, dich und andere zu bewerten und zu beurteilen.
Du wirst dich weniger sorgen und ängstigen und mehr inneren Frieden
finden.

Fühle, wie es sich anfühlt, völlig wach und präsent zu sein und
genieße :-)
mal abgesehen davon, dass mir die Ausgangsfrage zu hypothetisch erscheint und ich darauf keinerlei Antwort habe für mich, zu dem Text:

diese Erfahrung wurde mir, neben anderen Erfahrungen, in einem Schweigekloster zu teil und es war wunderbar. Leider ist es mir nicht gelungen dieses Gefühl auf Dauer mit in den Alltag zu nehmen. Nichts desto trotz arbeite ich seitdem daran und ab und zu gelingt es :)