Schlaflosigkeit

[Obertonmusik]

Ich würde davon abraten, Bier als Schlafmittel zu benutzen , für sinnvoller halte ich Reinheit des Ichs und innere Ruhe , gepaart mit Auslastung der vorhandenen Tatkräftigkeit.

Dann kannst Du Dir die ganzen Hilfsmittelchen sparen, hast Ruhe im Geist und im Herzen und kannst gut schlafen. Du wirst Dich wundern wie wenig Schlaf Du im vergleich zu anderen brauchst, wenn Du frei bist von den quälenden Gedanken und Begioerden, die Du im Herzen trägst.

Alkohol halte ich da für die schlechtere Variante als Schlafmittel, als Genußmittel ist es besser zu gebrauchen, oder als Konservierungsmittel.

mfg

Gut gemeinte Ratschläge nehme ich gerne an - doch nachdem ich
von Dir u.a. schon derartig zerrissen wurde, ob meiner Kontemplation
und Exerzitien, erachte ich Dich nicht als besonders kompetent.
....
und Du würdest Dich wundern lieber outiouti, was alles passiert, hälst
Du tägliche meditative Übungen ab, die selbstverständlich auch Gebete
sein können - denn im Grunde ist es nichts anderes.

Lieber Gruß