Ja.

Noch zumindest...da es bei mir ein paar gesundheitliche Komplikationen gab...

Um es mal so zu erklären, als Veganer nimmt man sehr wenig Vitamin B12 auf, höchstens durch Präparate, verschiedene Pilze oder Algen (mittlerweile sind aber auch andere Lebensmittel mit B12 angereichert). Ich versuche auf solche Präparate zu verzichten (hatte auch mal welche versucht, die vertragen sich jedoch nicht sonderlich mit anderen Medikamenten.). Desweiteren kann ich, weil es in der Familie liegt, Vitamin B12 nicht richtig aufspalten, wodurch ich theorethisch mehr aufnehmen (per Injektion wenn es ganz dumm läuft) müsste damit mein Wert wieder zwischen 100 und 200 pg/ml liegt (und meiner liegt momentan bei rund 80.)

(Aber das ist auch nur bei sehr wenigen Menschen der Fall.)

Deswegen hab ich momentan die Wahl zwischen den Präparaten oder einer Ernährungsumstellung(die Idee hab ich jedoch schon verworfen...macht mein Magen nicht mit.)